Matdagbok dag 1
Frukost:
Ett glas vatten
En halv portion havregrynsgröt med kanel och mjölk
Ett halvt ägg
Mellis:
En kopp kaffe
En youghurt
Lunch:
Ett par nävar stor portion lassagne
Ett glas vatten
Mellis:
En kopp kaffe
Middag:
Två små potatisar
Lite rödvinsås
Ett glas vatten
Ett glas vatten
En halv portion havregrynsgröt med kanel och mjölk
Ett halvt ägg
Mellis:
En kopp kaffe
En youghurt
Lunch:
Ett par nävar stor portion lassagne
Ett glas vatten
Mellis:
En kopp kaffe
Middag:
Två små potatisar
Lite rödvinsås
Ett glas vatten
Kommentarer
Postat av: pt
Tycker du skulle försöka få i dig mer proteiner, behövs för att inte förlora muskler och det mättar. Lycka till
Postat av: Sanna - Mamma till Embla
Vad spännande :) Har aldrig hört om den metoden,hur värkar den ?
Postat av: Angelica
Försöker du gå ner i vikt? Vad använder du för metod?
Trackback
